むちうち治療 ―頚椎カラーの使用
2013年04月22日
前回、むち打ち初期は冷やして、首の状態も安静にしましょうというお話しをしましたが、
首を安静に保つために、「頚椎カラー」を使用する場合があります。
ですが、この頚椎カラーを長期的に使用してしまうと、首や頭を支えてくれるので、使用していると確か
にラクなのですが、脱着後、慢性肩こりや頭痛に悩まされるようになってしまうこともあるので、あまり
おすすめはしません。
こうして炎症期が過ぎると、次は筋肉組織が回復してくる時期です。
肩や首の筋肉をほぐしながら、炎症期に落ちてしまった筋力をストレッチするなどして、
少しずつ元に戻していきます。
参考文献 柳澤正和『むち打ち症（外傷性頚椎捻挫）が良くなる7つの鍵』（2011）,ｐ26-28
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